NIEUW! Lessenreeksen kinderyoga, tieneryoga en (groot)ouder-kind yoga @ Paleis Eigenwijs
Onze gloednieuwe, lichtrijke yogastudio, helemaal in het groen -en toch in hartje Diest- is klaar om jullie te verwelkomen!
Hieronder vinden jullie 3 nieuwe lessenreeksen, van september 2026 t.e.m. maart 2027, waarvoor we werken met voorinschrijvingen.
→ INSCHRIJVEN kan in een mailtje aan [email protected] OF via ons contactformulier. Gelieve te vermelden voor welke reeks je wil inschrijven.
Reeks 1 (sept-okt) + reeks 2 (nov-dec): TIENERYOGA 9-12 jaar
Zoekt jouw vroege tienerdochter of -zoon soms naar rust in een stessvolle week? Wil je kind groeien in zelfvertrouwen en mentale veerkracht? Tijdens deze unieke yogasessies speciaal voor 9- tot 12-jarigen staat lichamelijke én mentale groei naar een betere balans tussen hoofd en hart centraal. We doen dit in onze nieuwe yogastudio: een veilige plek waar iedere deelnemer oefeningen en opdrachten uitvoert op zijn / haar eigen tempo en naar eigen kunnen. Waar deelnemers hun grenzen leren aangeven. Prestatiedruk is hier niet aan de orde.
Wat doen we tijdens een sessie?
Dit zijn geen saaie lessen, wel een gevarieerd en laagdrempelig programma boordevol afwisseling:
🌬️ Ademhalingsoefeningen 💆 Minimassages 🎨 Creatieve activiteiten 🌟 Visualisaties & Relaxatie - met verhalen of muziek, om bij weg te dromen.
Praktische info:
tieneryoga reeks 1 | tieneryoga reeks 2 | |
data | WOENSDAGEN van september tot eind oktober (stopt bij de herfstvakantie): 02/09, 09/09, 16/09, 23/09, 30/10, 07/10, 14/10, 21/10, 28/10 (= 9 lessen) | WOENSDAGEN van november tot eind december (stopt bij de kerstvakantie): 18/11, 25/11, 02/12, 09/12, 16/12 (=5 lessen) |
timing | 14.00-15.00u | 16.00-17.00u |
kostprijs | vroegtijdig (= met korting) boeken voor de reeks: 85,5 eur (ipv 94,5 EUR) losse lessen: 12 EUR per les | vroegtijdig (= met korting) boeken voor de reeks: 47,5 eur (ipv 52,5 EUR) losse lessen: 12 EUR per les |
De lessenreeksen vinden plaats zodra er 4 inschrijvingen zijn.
Reeks 3: JANUARI tem MAART 2027: (GROOT)OUDER-kind yoga 4-9 jaar
Zin om een uurtje volledig te verbinden met je (klein)kind? Om alle schermpjes even uit te schakelen, de to-do lijstjes uit het zicht… en dan samen ondergedompeld te worden in een yoga-avontuur vol fantasie?
In deze les genieten jullie volop van jullie exclusieve tijd voor elkaar, van de afwisseling tussen inspanning en ontspanning, van het (opnieuw) voelen stromen van je levensenergie. We gaan voor meer contact met onszelf en de ander, voor geest en lichaam in balans… en dat stapje dichterbij een soepeler lichaam krijg je er sowieso bovenop.
Geruststelling: als volwassene hoef je echt geen yogatalent te zijn of over jeugdige lenigheid te beschikken om ten volle te kunnen genieten van deze sessie.
Jullie voeren gedurende deze les immers allerlei yogahoudingen uit (vaak in duo), maar er is daarnaast ook tijd voor spel, ademhalingsoefeningen, meditatie, ja zelfs een minimassage…
telkens de 1ste en 3de ZONDAG van de maand, van 10u45 tot 11u45.
data: 3/01/27, 17/01/27, 7/02/27, 21/02/27, 7/03/27, 21/03/27 (=6 lessen)
Voor deze lessenreeks kan je inschrijven voor 132 EUR (per duo).
Losse lessen kan je reserveren aan 26 EUR per duo.
De lessenreeks vindt plaats zodra er 3 inschrijvingen zijn.
→ INSCHRIJVEN voor bovenstaande reeks(en) kan in een mailtje aan [email protected] OF via ons contactformulier. Gelieve te vermelden voor welke reeks je wil inschrijven.
Kinderyoga of yogaworkshops op locatie (voor scholen en organisaties)
Wil je graag op jouw locatie een yogales (1u) of yogaworkshop (2,5u) organiseren, in het kader van een sportdag, naschoolse opvang, ateliers,… Dat kan!
We ontwikkelen die op maat, afgestemd op de leeftijd van de deelnemers en rond een vooraf bepaald thema.
Verder kunnen ook lessenreeksen gegeven worden, tijdens of na de schooluren.
Data en prijs zijn overeen te komen.
Regio´s: Tienen /Leuven / Aarschot / Diest / Beringen / Heusden-Zolder / Hasselt
Individuele yogasessie of (groot)ouder-kind yoga @ Paleis Eigenwijs
Boek je graag een yogamoment op maat, waarbij alle aandacht gericht is op jouw kind? Dat kan! We focussen dan op aspecten die voor hem / haar belangrijk zijn, zoals: tot rust komen, een juiste ademhaling, het loslaten van spanning door afwisseling van inspannen-ontspannen, (opnieuw) verbinding maken met wat er in het hart leeft, herstel van evenwicht…
Kostprijs: 35 eur / les (60 min)
Locatie: Paleis Eigenwijs (Diest) of op uw thuislocatie.
Een individuele sessie kan ook de start (of een onderdeel) zijn van een coachingtraject. Zie onderdeel 'Kindercoaching'.
Je las vast ooit ergens:
"Het mooiste dat je kan worden, is jezelf"
Wel, ik maak er mijn missie van om dit voor kinderen (4-16 jaar) te realiseren. Ik geloof dat ze zoveel krachtiger en gelukkiger door het leven (zullen) gaan wanneer ze dicht bij zichzelf staan, bewust van al hetgeen waartoe hun lichaam en geest in staat zijn, wanneer ze voelen dat hun hart in balans is met dat hoofd (waar zó veel in moet…)
In onze huidige maatschappij van overprikkeling, blootstelling aan reclame en (sociale) media, van prestatiedrang en tijdsdruk, is het immers ook voor hen allerminst evident om de verbinding met zichzelf, met hun gevoel, met anderen, … te bewaren.
Yoga is een manier om die verbindingen (opnieuw) te maken, om te groeien in zelfbewustzijn en evenwicht.
Dat doen we natuurlijk niet alleen door het uitvoeren van yoga-oefeningen (asana´s); we maken er telkens opnieuw een totaalavontuur van dat kinderen naast fysieke en mentale weldaad ook heel wat plezier (lees: lachende gezichtjes!) oplevert.
Volgende activiteiten maken daarom ook deel uit van de yogasessies: ademhalingsoefeningen, massages, creatieve activiteiten, visualisaties, relaxatie.
En misschien nog het belangrijkst: in deze sessies is prestatiedruk niet aan de orde! Ieder kind voert de oefeningen / opdrachten uit op zijn tempo en naar eigen kunnen.
